How to do the Splits! 30 days

olá meninas!
Hoje trouxe-vos um post que penso que vos irá chamar á atenção logo no 1º segundo que o virem! Afinal quantas de nós não sonhamos fazer um Splits perfeito? Quase todas!
Eu já o faço, mas claro que n o faço tão perfeito como quando praticava ginástica regularmente, a elasticidade vai se perdendo.

Querem melhor do que este calendário que encontrei no Blog “Blogilates”, para começarem / melhorarem o vosso “Splits”?
Vamos começar, 30 dias , 1 exercício por dia, o que custa? Não é nada comprado á felicidade que vamos sentir quando conseguir-mos atingir essa meta.

Aqui fica o calendário:


Espero que tenham gostado ! Beijinhos e até ao próximo post!

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