Será que a melancia reduz a dor muscular?

  A melancia, tem todos os motivos e mais algum para ser tornar, no seu melhor amigo, melhor aliado, ou seja lá o que você lhe queira chamar no que diz respeito ao exercício físico, como por exemplo: “a corrida”.

  Este fruto , é rico em L-citrulina, um aminoácido presente,sobretudo, no córtex, que reduz a dor muscular na 24 horas a uma atividade física intensa.

  Mas não é só! Para além deste beneficio Top, ela também é um alimento super mega hidratante, uma vez que contem cerca de 90% de água.

Noites, adolescentes, bebedeiras e manhãs de cama? Não! “Noites de festa,manhãs de DETOX!”

 Olá meninas.

Depois de mais ou menos um ano, finalmente voltei a adquirir uma revista. Eu não sou muito daquelas revistas de fofoquices, gosto mais das revista de saude, fitness, como levar uma vida saudável, moda…

Bem, tudo isto para chegar onde eu quero chegar. A revista que comprei hoje, chama-se ” Women’s health”, e está recheada de dicas, dicas essas que eu vou deixar aqui para vocês!

 Vamos ao que interessa! Ainda que não seja o meu caso, o maioria dos adolescentes gostam de sair de se divertir, mas não só, o pior é que na maioria das vezes eles exageram nas quantidades e bebem demais. E qual é o resultado disto? O dia seguinte inteiro na cama, sem aproveitar nada. E como se a vida continua-se e nós estivéssemos presos sem nos conseguirmos mexer, unicamente conseguimos ver os ostros a serem felizes, a seguirem com as suas vidas e nós ali, de ressaca. Mas isso agora acabou! Claro que não se pode abusar e não é sempre é só uma “dica” sagrada para aquelas festas pontuais.

Estás de cama com uma dor de cabeça que parece que numa mais vai acabar?

Vais tomar uma data de comprimidos só para pareceres minimamente bem no trabalho ou junto das tuas amigas? Esquece isso, faz uma sopa de espargos, e verás que tudo volta ao normal!

 “Os aminoácidos e os mínerais presentes nesta verdura têm um poder aliviante( e também reparador) para as células do fígado.”

Fonte: Wome’s health

Ariana grande essencials

Ariana grande essencialsOlá meninas!
O poste de hoje é sobre ” Ariana Grande essencial”, ou seja, as coisas que ela mais tem usado
Nesta montagem podemos ver:
  1. a maquilhagem habitual dela; Floral cat ears
  2. Floral cat ears;
  3. Os clássicos sapatos de tacão alto;
  4. O  seu rabo de cavalo;

E claro, não podia faltar o seu perfumeEspero que tenham gostado do post, beijinhos e até ao próximo post!

    Did you watch “SummerBreak” on YouTube?

    Olá meninas!
    O post de hoje é sobre uma “série” que descobri recentemente e que de imediato viciei. Em um dia vi os episódios todos de “summer break 3” , e agora cada vez que sai um episódio eu vejo o mais rápido possível.
    Aqui em baixo podem ver o trailer aqui me baixo!


    Descrição: Every summer has a story. This is ours. @SummerBreak follows a group of LA kids living out loud as they embark on their final Southern California summer together.

       Eu adoro esta série , pelo facto de ser real, pelos seus dramas, pelos seus pares, pelas suas aventuras juntos, pelas suas viagens tudo isso dá nos vontade de vivermos aquilo é claro  muita inspiração para termos o melhor verão de sempre.

     A série está toda em inglês e não tem legendas, mas do meu ponto de vista o inglês é fácil de entender.


    Espero que tenham gostado do post !

    Beijinhos

    Best eyeliner ! “Lasting gel eyeliner kiko”


    Olá meninas,

    O post de hoje é sobre maquilhagem!

    Depois de testar este produto fiquei super mega fan dele. Já ando a testar eyeliners a muito tempo no entanto nunca fiquei realmente contente com eles . Mas quando as minhas amigas ( Ana Gonçalves, seela Napit e sandra Gonçalves), me falaram dele pensei oh não vale apena testar sequer, vai ser como deitar fora dinheiro uma vez que vai ser igual aos outros! Mas eu estava completamente enganada! Este eyeliner e o meu que eu já alguma vez usei em toda a minha vida.

    Pontos positivos:

    1- super preto

    2- fácil de aplicar

    3- não borrata

    4 – uma duração exelente ( a mim já me durou o dia todo , nunca experiente mais do que isso )

    5 – fácil de guardar pelo seu tamanho

    6 – É pequeno mas dura muito tempo

    Pontos negativos :

    O produto já custa 7 euros e tal .Se se comprar o pincel da kiko é caro, custa 9 euros , como solução recomendo comprar paks de pincel no amazon.

    Espero que tenham gostado do post, beijinhos e até ao proximo post !

    Trendy –  gladiators sandals and DIY

    Olà meninas , hoje vim trazer-vos mais um tendência deste verão.


    Está tendência já não é de agora, contudo voltou este verão e para além de ter invado o tumblr também invadiu as nossas lojas, parece voltámos ao ” contry style ou que estamos num filme desenho animado dos tempos antigos!


    O melhor destas sandálias é que elas são lindas, confortáveis e super mega originais. O meu tom preferido é sem dúvida alguma camel.


    Inspirem-se, criem o vosso próprio look!

    Em baixo podem ver 2 diferentes DIY ‘s para fazerem as vossas  próprias “gladiator sandals.”

    Muitas pessoas adoram trabalhos manuais e claro que também sei que hoje em dia o dinheiro é pouco e digamos que elas não são nada baratas, então aqui têm outra solução ! Já não há desculpa para não terem umas “gladiator sandals”.


    Palete 252 sombras ( Amazon) 


    Olá meninas ,

    No post de hoje vou vos contar como foi a minha primeira experiência com o Amazon.

    Bem, como todas devem saber o Amazon N tem plataforma portuguesa , mas envia para Portugal, então o que é que eu fiz ? Criei uma conta na plataforma francesa.

    No início fiquei com um pouco de receio, mas quando vi aquelas promoções todas acho que o receio passou. A palete custava cerca de 33 euros e passou para 13 , com os portes ficou a 17 euros , barato não ? No mino cá custava 120 euros . Eu sempre quis ter uma palete enorme com centenas de sombras , vi os comentários e vi tantos comentários positivos que decidi fazer a compra . A parte mais negativa e que temos de pagar o produto antes de o termos, estava um pouco receptiva mas todos me dizias que o Amazonas era de confiança. Foi assim que decidi fazer a minha primeira compra.

    Adorei a experiência e super recomendo. Para além da palete ter chegado no 1 dia que eles disseram , eles ainda mandava sempre e-mail durante o processo.

    Eu vou continuar a compar é super recomendo, beijinhos e até ao próximo post!