Olá meninas, hoje trouxe um tema que acho que chama a atenção de qualquer mulher, afinal mesmo que sejamos magras não quer dizer que tenhamos um corpo lindo, porque na minha opinião corpos definidos são muito mais bonitos.
Na minha opinião antes de começar-mos com qualquer tipo de exercício tempo que comprar o equipamento básico para o praticarmos comodamente.
O que vamos precisar?
Em primeiro lugar e é fundamental “água”, nem pense em ficar desidratado!
Em segundo lugar mas não menos importante é o tapete, afinal se vamos fazer exercício temos que estar confortáveis não é?
Em terceiro lugar a corda, nos próximos post verão os inúmeros exercícios que podem fazer com ela!
Em quinto lugar vem a bola, da para fazer inúmeros exercícios nela e puderam vê-los nos próximos pots.
Em sexto lugar , mas fundamental é ter um boas sapatilhas confortáveis e próprias para a pratica de exercício físico.
Querem praticar exercício comigo? Então não se esqueça de adquirir todos este itens e estar atento aos próximos posts com inúmeras dicas espectaculares! Vamos praticar exercício juntos?
To be continue …
Beauty Diary Dyyzinha 